身體要健康,第一個步驟就是要<多吃好油,少吃壞油>,而椰子油就是我一再提醒的好油之一

2013051311:40

《椰子療效—發現椰子的治癒力量》推薦序

美國自然醫學博士 陳俊旭

在我<吃錯了,當然會生病!><吃對了,永遠都健康!>這兩本著作當中,我都很清楚指出,現代人健康惡化的主因,在於<飲食錯誤>,而<壞油吃太多,好油吃太少>更是飲食錯誤的核心,因此我常常呼籲,身體要健康,第一個步驟就是要<多吃好油,少吃壞油>而椰子油就是我書中一再提醒的好油之一。我也在書中簡明扼要地介紹了椰子油的優點。這一年來,許多的讀者透過各種管道(演講場合、電子郵件、部落格、、、等等)告訴我,光是調整飲食,改變食用油的攝取習慣,他們的健康就獲得很大的改善。

椰子油到底有何好處? 雖然書中描述得很清楚,但我在這裡還是不厭其煩地告訴大家,高品質的純鮮椰子油,可以有<減肥、改善甲狀腺低下、提高新陳代謝、抗菌、抗癌、增強免疫系統、維持能量水平、穩定血糖、使頭腦清晰、情緒穩定>等等效果,對於<曬傷、濕疹、燒傷、昆蟲咬傷、皮膚粗造、皮膚癌>也有治療的效果,而且由於椰子油是飽和脂肪,它在常溫下品質穩定,非常耐保存,而不像一般不飽和植物油在常溫下有容易氧化的缺點。不過,椰子油雖然耐保存,但是未精製的椰子油的冒煙點卻只有攝氏177度,所以,也是不適合用來高溫油炸,否則好油超過冒煙點烹調,它也會變成了壞油,這一點要稍微注意。

在一般的食品加工業當中,餅乾、麵包、洋芋片等等食品,常常使用氫化椰子油,即使沒有氫化,它們通常也是使用精製椰子油,這些都不是最佳的椰子油來源,我希望有朝一日,市售的糕餅零食,能夠全面改用健康的純鮮椰子油來製作,這樣大家才能吃得安心,健康才有保障。

這一本書的最後幾章,還有介紹椰肉、椰汁、和椰奶的好處與使用方法,甚至有許多健康的椰子產品的製作方法,每一種都相當實用,而且都是前人經驗的累積,我自己都很想來試試。我很喜歡這一本書,在此推薦給大家……

詳全文 http://tw.myblog.yahoo.com/dr-jameschen/article?mid=6806&sc=1

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椰子療效—發現椰子的治癒力量》

 

本書不僅詳細介紹了椰肉、椰奶、椰汁和椰子油令人稱奇的健康價值,更將告訴你如何學會利用椰子來獲得以下益處:

*預防心臟疾病
*分解腎結石
*平衡血糖並控制糖尿病
*提高免疫系統
*防治癌症
*增強能量並促進新陳代謝
*減去過量體脂肪
*消滅致病的細菌、病毐和真菌
*解除腸躁症及克隆氏(Crohn’s disease)腸道疾病
*保護皮膚免於自由基損傷而造成的過早老化現象以及更多的健康療效。

作者簡介

布魯斯‧菲佛(Dr. Bruce Fife)

  是全世界第一位針對椰子油,與人體健康相關醫療學術研究的發起人,如今也是世界上在椰子領域,最具權威的學者專家。他旅行遍及全世界,全心在專業性學術醫療研究,和致力於教育對椰子油產生誤解的群眾,因此常常被大家尊稱為「椰子大師」和「椰子博士」。

  他寫了20幾本書,包括《椰子療效》 (Coconut cures:preventing and treating common health problems with coconut)、《椰油奇蹟》(The Coconut Oil Miracle)和《吃油脂變苗條》(Eat Fat Look Thin)等等,同時身為《健康時事通訊》(Healthy Ways Newsletter )的編輯和出版者,並擔任非營利機構—椰子研究發展中心(Coconut Research Center)主席一職,始終積極奉獻,教育民眾有關椰子和健康營養方面的知識。

名人推薦

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「椰子樹向來被稱為『生命之樹』,因為可以用來製作多的產品,而椰子本身的各個部分更被廣泛應用到許多方面,舉凡食物、健康補給、庇護所、燃料、裝飾品、肥料……如果您想了解更多關於椰子油的療癒力量,個人高度推薦《椰子療效》作為參考。」
—菲律賓農業部長ARTHUR C.YAP

「身體要健康,第一個步驟就是要『多吃好油,少吃壞油』而椰子油就是我書中一再提醒的好油之一……我很喜歡這一本書,在此推薦給大家。」
—《吃對了,永遠都健康!》作者陳俊旭醫師

「本書敘述介紹了純鮮椰油的各種好處,更一一掃除純鮮椰油的各種錯誤印象。」
—美國毐理學哲學博士陳立川教授

「身為過來人,在將近二十年的使用經驗中受惠,我願在此鄭重推薦《椰子療效》一書給中文思想界!」
聯合推薦--南華大學教授   翟本瑞博士
          南華大學副教授 尤惠貞博士

「身為一個醫生,我發現椰子油太好用了!無論是治療高血壓、高膽固醇和甲狀腺功能失調以及其他病狀都很有幫助!強力推薦各位閱讀這本書!」
—Edna Aricaya-Huevos醫師

「絕妙好書!特別對於尋求自然藥物來改善健康的人們非常實用!我長期以椰子油進行臨床試驗和醫學研究並且在我的病人身上看到顯著的正面成效!」
—Marieta Jader-Onate醫師

「椰子油在營養、代謝和保健方面扮演舉足輕重的角色。只要經過適當調配和善加利用,椰子油不僅能夠成為我們飲食中更好的植物油,也可以作為促進病人早日康復的特別醫院餐食。」

聯合推薦—Conrado S. Dayrit醫師
        —Rodolfo Florentino醫師
        —Geroge L. Blackburn醫學博士
        —Edward Mascioli醫師
        —Vigen K. Babayan博士


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