不一樣的自然養生法
內容簡介
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一位曾罹患肺癌(第三期)的醫師，靠著用生命領悟出來的食譜，天天吃對的食物、喝蔬果養生汁，改變飲食和生活習慣，短短6個月後，抗癌重生，因而立志推廣分享自然養生之道。
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健康的關鍵就來自於蔬果、種子中的植物生化素。
抗癌名醫用生命換來的養生寶貴經驗，教你自己改善體質、改善飲食、改善生活，簡單一杯蔬果汁，健康掌握在你手中！ -
【飲食養生】不一樣
每天保持３次大便(如果只有一次便算是便祕)，才能把身體的廢物垃圾全部清除。(重病或癌症者則要４次以上）
每天至少喝３杯蔬果汁(生病的人要喝４～６杯以上，視病情而定)
適當休息、定時運動、每天曬陽光30分鐘、喝乾淨的水。
心中有愛，多做善事就有喜樂。心中有恨，疾病便降臨。 -
【蔬果養生】不一樣
植物生化素往往存在於我們丟棄的表皮、果核、種子中。
15種含植物生化素的救命食材大公開。
24道蔬果汁，不只強健身心，還能遠離肥胖、糖尿病、高血壓等疾病，更能防癌抗癌。 -
一般蔬果機只有１或２個馬力，並無法將水果皮、水果心和蔬菜根莖打成糊狀。因此建議盡量挑選３匹馬力以上的蔬果機，才可以把蔬果打到綿細狀，將百分之八十到九十的植物生化素取出。當然，要喝進含有植物生化素的蔬果汁也是一門學問，記得要小口小口啜飲，千萬不能像乾杯般一口氣飲盡 。
不要忽略蔬果機的重要，也不要輕忽蔬果的價值，３匹馬力以上的蔬果機能夠幫助我們吃進植物生化素。而植物生化素比價值上萬元的保養品、補品、藥品等都更好。餐前一小時只需喝１～２杯蔬果汁，一天４～６杯，就能常保青春和健康。
本書詳細資訊：
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