癌症不是病
終止奮戰！你需要看待癌症的新觀點！治療不必以毀滅細胞為代價，而是要移除癌症過度成長的原因！
作者安德烈莫瑞茲 Andreas Moritz 是一位阿育吠陀按摩（印度傳統醫學）、指壓按摩、虹膜學（透過對眼睛的觀察及診斷，探知人體健康狀況）、及震頻能量醫學的開業醫師。
1954 年出生於德國西南部，自小面對很多嚴重疾病，迫使他學習食療、營養及各種自然療法。
20 歲時，完成虹膜學及飲食學的訓練。1981 年，開始在印度學習阿育吠陀醫學，1991 年在紐西蘭取得開業醫師資格。
莫瑞茲不滿足於只針對疾病的症狀來治療，而是盡全力去了解並治療引發疾病的各種成因。
這種全面的方法，讓他成功地治癒很多患有嚴重疾病的病人。
在他周遊各國期間，歐洲、亞洲、及非洲等地區及國家的重要政府官員都曾向他提出健康諮詢，他也舉行了多場關於健康、身心醫療方面的演講。
他也曾在健康網站 curezone.com 上主持一個免費的健康討論區─「請教安德烈莫瑞茲」。
目前定居於美國。
全書遣詞用語，淺顯易讀，擅長將深奧醫理，透過深入淺出的基調，藉譬喻、佐實例，呈現豐富的科學論述、多彩的人文觀察，更不時點出生活中許多被人忽略的觀察點，把癌症的另一種面貌，描述得淋漓盡致，實為難得的癌症科普書。
～無著健康之道推廣中心創辦人姜淑惠醫師
目前定居於美國。
全書遣詞用語，淺顯易讀，擅長將深奧醫理，透過深入淺出的基調，藉譬喻、佐實例，呈現豐富的科學論述、多彩的人文觀察，更不時點出生活中許多被人忽略的觀察點，把癌症的另一種面貌，描述得淋漓盡致，實為難得的癌症科普書。
～無著健康之道推廣中心創辦人姜淑惠醫師
這是一本幫助大家遠離癌症，甚至從癌症狀況裡恢復的超重量級著作。徹底打破一般人對癌細胞的錯誤認知與恐懼，更描述出了癌症存活者痊癒的機轉與路徑。我會將它列入A+級的必讀教材。
～全球華人防癌長鏈倡導人梅襄陽醫師
～全球華人防癌長鏈倡導人梅襄陽醫師
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癌症不是對你身體的攻擊，相反的，這個「致命的疾病」是身體為了拯救你的生命，所做出最後的、孤注一擲的努力。
癌症不是對你身體的攻擊，相反的，這個「致命的疾病」是身體為了拯救你的生命，所做出最後的、孤注一擲的努力。
除非我們改變我們對癌症本質的觀念，否則它將會持續威脅我們的生命。
你必須知道：
◆ 不當的生活型態、虐待自己的身心靈，才會形成癌細胞。
◆ 持續的壓力與壓抑、恐懼、憤怒等負面情緒，導致消化功能失常，促成癌細胞生長。
◆ 把癌症當成疾病來治療，而不移除癌症的成因，只會製造出更多副作用。
◆ 藉由把有毒廢棄物從消化道、結締組織、血液和淋巴管中排除，就能停止癌細胞生長。
◆ 配合畫夜節奏，每天 8-9 小時完全處在黑暗中的睡眠，能讓荷爾蒙分泌正常、細胞充滿健康活力。
◆ 陽光是多種癌症及慢性病最佳的自然療方，一週至少 3 次、一次至少 15 分鐘接觸陽光。
◆ 永遠記住，癌細胞仍是你體內的細胞。以更多的愛及熱情，謝謝癌細胞為了你的生存而努力。
一旦癌細胞感受到被接納，它就能回復成健康、正常的細胞。
要治療還是對抗癌症
喬治一年前因癌症失去了一顆腎臟。在進行手術後，醫生們給他一張「健康清單」：「我們把它全部清乾淨了 we got it all」，然而數月之後，他的第二顆腎臟也開始布滿癌細胞，而他們所能給他的唯一「合理的」忠告，就是要他妥善處理後事。
◆ 不當的生活型態、虐待自己的身心靈，才會形成癌細胞。
◆ 持續的壓力與壓抑、恐懼、憤怒等負面情緒，導致消化功能失常，促成癌細胞生長。
◆ 把癌症當成疾病來治療，而不移除癌症的成因，只會製造出更多副作用。
◆ 藉由把有毒廢棄物從消化道、結締組織、血液和淋巴管中排除，就能停止癌細胞生長。
◆ 配合畫夜節奏，每天 8-9 小時完全處在黑暗中的睡眠，能讓荷爾蒙分泌正常、細胞充滿健康活力。
◆ 陽光是多種癌症及慢性病最佳的自然療方，一週至少 3 次、一次至少 15 分鐘接觸陽光。
◆ 永遠記住，癌細胞仍是你體內的細胞。以更多的愛及熱情，謝謝癌細胞為了你的生存而努力。
一旦癌細胞感受到被接納，它就能回復成健康、正常的細胞。
要治療還是對抗癌症
喬治一年前因癌症失去了一顆腎臟。在進行手術後，醫生們給他一張「健康清單」：「我們把它全部清乾淨了 we got it all」，然而數月之後，他的第二顆腎臟也開始布滿癌細胞，而他們所能給他的唯一「合理的」忠告，就是要他妥善處理後事。
很幸運地，喬治還活得好好的。由於完全違反了醫生對他的死亡宣判，喬治覺得一定還有其他事可做，至少可讓他多活幾個月。
在針對他的癌症原因做處置的 3 星期後，其癌細胞縮小成一個很小的微粒，當他 6 個月後再度到那家德國醫院進行大型檢查，竟然完全找不到癌細胞了。
15 年後，喬治仍然享受著良好的健康狀態，腎臟也沒有失去任何功能的現象。
傳統醫學並不鼓勵病人期望他們的癌症會自然消失，醫生想要避免給他們一個「不切實」的希望。無論是否有希望，都不能有所謂錯誤或虛假的希望。未來並非既定事實，世上的任何人均無法能完全正確地預測待會兒或未來會發生什麼事。
一個人或許可以預測最可能發生的事，但這些都無法有確切地保證。
我只有鼓勵並引導喬治注意造成及促使癌細胞生長的各種可能因素。之後，他的身體開始自然地會關注到其他細節，包括緩解症狀，在這個案例中，引發癌症的原因不再出現。
喬治的癌症能獲得緩解，並不是因為去持續治療一個可怕的疾病所獲得的結果，也不是個奇蹟。
它僅是一個讓身體回復到最自然及正常平衡狀態的簡單步驟，喬治就這樣輕易地終止了身體必須為生命奮戰的原因。就是這麼簡單，他透過身體內在的所有面向負責，而治癒了自己。
我們從喬治的經歷學到一件事，唯有停止戰鬥才能獲得真正的療癒，如我們所看到的，戰鬥會妨礙真正的治療。
癌症巧妙的解救任務
是什麼極端的環境會威脅一個健康的細胞放棄它原本的基因設計，而停止利用氧氣？
癌症巧妙的解救任務
是什麼極端的環境會威脅一個健康的細胞放棄它原本的基因設計，而停止利用氧氣？
答案非常簡單：缺乏氧氣。
1. 正常的細胞會藉由結合氧氣和葡萄糖，來符合它們的能量需求。
「細胞突變」只會在沒有氧氣或氧氣極少的環境中發生。
沒有了氧氣，細胞就得找到其他的方式來符合它們的能量需求。
「細胞突變」只會在沒有氧氣或氧氣極少的環境中發生。
沒有了氧氣，細胞就得找到其他的方式來符合它們的能量需求。
2. 第二個獲得能量最有效率的選擇，是透過發酵。無氧細胞（癌細胞）會在大量代謝廢棄物堵塞的區域茁壯成長。這些細胞能夠藉由發酵取得能量，舉例來說，像是代謝廢棄物、乳酸等。這有點類似一隻饑餓的動物吃牠自己的排泄物。
癌細胞吃掉乳酸，完成兩件事：
第一，它們取得其生存所需的能量；
癌細胞吃掉乳酸，完成兩件事：
第一，它們取得其生存所需的能量；
第二，它們把這個具有潛在危險性的代謝廢棄物 (乳酸)，帶離健康細胞的環境。
如果癌細胞不能從細胞環境移除乳酸，這個極度強酸就會累積，且導致致命的酸中毒。
沒了乳酸代謝腫瘤的出現，乳酸就會造成血管壁的穿孔，且隨著其他廢物和汙染物進入血液中，其結果會是血液中毒（敗血性休克），隨後死亡。
癌症為一種非常重要的防禦機制。
現在已經知道癌細胞不會造成死亡，而是預防死亡，最少維持一段時間，直到廢棄物離開會導致整個有機體死亡的器官。
沒了乳酸代謝腫瘤的出現，乳酸就會造成血管壁的穿孔，且隨著其他廢物和汙染物進入血液中，其結果會是血液中毒（敗血性休克），隨後死亡。
癌症為一種非常重要的防禦機制。
現在已經知道癌細胞不會造成死亡，而是預防死亡，最少維持一段時間，直到廢棄物離開會導致整個有機體死亡的器官。
如果癌症的啟動機制（肇因）被適當地照顧到，就能避免這樣的結果。
癌症不是病；這是身體所能控制的最終且最孤注一擲的生存機制。
它只會在身體其他所有自我保護方法已經失敗時，才會掌握控制權。
癌症並不是身體要毀滅自己的徵兆。
紫外線是有史以來最有力的天然藥物之一。
1933 年，研究人員發現，陽光對 165 種不同的疾病有治療效益，包括結核病、高血壓、糖尿病和幾乎所有形式的癌症。
直到今日，沒有其他治療有如此廣泛的益處。
但如果病人戴了太陽眼鏡，太陽的治療光線就會無效。
太陽眼鏡阻絕了身體必要的生物功能所需的光譜。
現在陽光被認為是導致皮膚癌、某種程度的白內障而眼盲，和皮膚老化的主要罪犯。
陽光中的紫外線會刺激甲狀腺以增加荷爾蒙的產生，進而增加身體的基礎代謝率，促使體重減輕，增加肌肉的生長。因此，如果你想要減重或增加肌肉的強度，就該經常讓身體暴露在陽光下。
記住，肥胖是得癌症的最主要危險因素。
此外，我們的皮膚和眼睛生來就有天然的防曬物質來抵抗紫外線。
一個最重要的原因是，紫外線是正常細胞分裂時所必需的。
缺乏陽光會中斷正常的細胞成長，因而可能導致癌症。
戴太陽眼鏡，紫外線反射眼鏡和隱形眼鏡，應對某些退化性眼睛病變負責，像是黃斑部病變。
大多數時常戴太陽眼鏡的人都表示視力有持續減弱的現象。
剝奪你的眼睛暴露於適當的紫外線下，會對你的皮膚造成嚴重的後果。
另外，防曬產品到底對你做了什麼？
他們不只該為黑色瘤負責，更該為許許多多其他形式的癌症及身體的失能負責。
最擾人的是，很多普遍被使用的化學防曬產品，具有強大的雌激素作用，可能會對孩童的性發展和成年人的性功能造成嚴重的影響，讓你的身體接觸化學物質，會改變荷爾蒙的平衡，讓你的健康置於危險之地。更進一步增加癌症的風險。
全都與身心有關
所有發生在我們情緒上的，也會發生在身體上。
真正的癌症是一種受困且孤獨的情緒，一種「別無選擇」的感覺。
透過身心的連結，任何對生命中和諧、和平、穩定和簡單的愉悅感覺的渴望，一旦被壓抑，全都會轉變成身體內不適當的生物反應，有效剝奪身體細胞正面的品質。
細胞並非沒有感覺的物理機器、沒有「自我」意識、對外來的改變或威脅沒有反應。
癌細胞常發生在消化功能持續被干擾，且情緒健康常受到剝奪的人身上。
足夠的睡眠
人需要 8-9 小時完全處在黑暗中的睡眠，免疫系統才能充分充電。
一個虛弱的免疫系統無法讓身體進行內部的清理，其導致的阻塞就會威脅細胞生命。
日夜的轉變會調節我們自然的睡／醒週期，以及必要的生物化學過程。
日間光線的開始，啟動了強力荷爾蒙（糖皮質素）的釋放，其中最主要的兩個是可體松和皮質酮，它們的分泌有明顯的週期變化。
這些荷爾蒙調節身體一些最重要的功能，包括新陳代謝、血糖以及免疫反應。
分泌的尖峰出現在上午 4-8 點之間，然後逐步遞減。最低的濃度出現在午夜到凌晨 3 點之間。
藉由改變你每日的睡／醒時間，可體松的尖峰週期也會跟著改變。
舉例來說，如果你總是在午夜過後而非在晚上 10 點之前就寢，或在早晨 8-9 點而非在 6 點左右起床，你將迫使荷爾蒙分泌的時間改變（持續性的時差），導致身體的混亂。
廢棄物一般都是夜間在直腸和膀胱中累積，然後在上午 6-8 點排出。
醒／睡週期改變了，身體別無選擇，只好繼續保留它們，甚至還可能會吸收它們的一部分。
癌症不是病；這是身體所能控制的最終且最孤注一擲的生存機制。
它只會在身體其他所有自我保護方法已經失敗時，才會掌握控制權。
癌症並不是身體要毀滅自己的徵兆。
紫外線是有史以來最有力的天然藥物之一。
1933 年，研究人員發現，陽光對 165 種不同的疾病有治療效益，包括結核病、高血壓、糖尿病和幾乎所有形式的癌症。
直到今日，沒有其他治療有如此廣泛的益處。
但如果病人戴了太陽眼鏡，太陽的治療光線就會無效。
太陽眼鏡阻絕了身體必要的生物功能所需的光譜。
現在陽光被認為是導致皮膚癌、某種程度的白內障而眼盲，和皮膚老化的主要罪犯。
陽光中的紫外線會刺激甲狀腺以增加荷爾蒙的產生，進而增加身體的基礎代謝率，促使體重減輕，增加肌肉的生長。因此，如果你想要減重或增加肌肉的強度，就該經常讓身體暴露在陽光下。
記住，肥胖是得癌症的最主要危險因素。
此外，我們的皮膚和眼睛生來就有天然的防曬物質來抵抗紫外線。
一個最重要的原因是，紫外線是正常細胞分裂時所必需的。
缺乏陽光會中斷正常的細胞成長，因而可能導致癌症。
戴太陽眼鏡，紫外線反射眼鏡和隱形眼鏡，應對某些退化性眼睛病變負責，像是黃斑部病變。
大多數時常戴太陽眼鏡的人都表示視力有持續減弱的現象。
剝奪你的眼睛暴露於適當的紫外線下，會對你的皮膚造成嚴重的後果。
另外，防曬產品到底對你做了什麼？
他們不只該為黑色瘤負責，更該為許許多多其他形式的癌症及身體的失能負責。
最擾人的是，很多普遍被使用的化學防曬產品，具有強大的雌激素作用，可能會對孩童的性發展和成年人的性功能造成嚴重的影響，讓你的身體接觸化學物質，會改變荷爾蒙的平衡，讓你的健康置於危險之地。更進一步增加癌症的風險。
全都與身心有關
所有發生在我們情緒上的，也會發生在身體上。
真正的癌症是一種受困且孤獨的情緒，一種「別無選擇」的感覺。
透過身心的連結，任何對生命中和諧、和平、穩定和簡單的愉悅感覺的渴望，一旦被壓抑，全都會轉變成身體內不適當的生物反應，有效剝奪身體細胞正面的品質。
細胞並非沒有感覺的物理機器、沒有「自我」意識、對外來的改變或威脅沒有反應。
情緒上的窒息感，讓瑪莉形成非常多的憤怒和挫折，以致於害怕不被人愛或喜歡，包括她的父母。她把這些負面情緒凝聚在自己的身體裡。
她的「有毒的」心智轉變成一個有毒的身體，而那威脅著瑪莉的生存。
她保留了她對自己最重要的想法和感覺，並因而威脅她身體細胞的健康。
瑪莉在她父母家吃晚餐時所經歷的持續性緊張，嚴重地干擾她的消化功能。
她的「有毒的」心智轉變成一個有毒的身體，而那威脅著瑪莉的生存。
她保留了她對自己最重要的想法和感覺，並因而威脅她身體細胞的健康。
瑪莉在她父母家吃晚餐時所經歷的持續性緊張，嚴重地干擾她的消化功能。
在壓力和緊張之下，供應到消化系統器官的血管變得又緊又窄，讓它們無法消化，即使是健康的食物亦然。
更進一步，當你情緒低落時進食，減少了消化液的分泌。
身體無法適當地消化和吸收在匆忙中吃下的食物，大量的有毒廢物累積在她的小腸和大腸中。
慢性便祕以及營養吸收不良，包括脂肪、鈣、鋅、鎂和維生素的消耗增加了，且削弱了她的骨頭組織、骨髓和繁殖功能。
當維持細胞基因藍圖 DNA 的生殖組織缺乏氧氣和營養，正常和健康的細胞就會開始改變它們的基因，並不正常地分裂，以在「饑荒」中存活。
更進一步，當你情緒低落時進食，減少了消化液的分泌。
身體無法適當地消化和吸收在匆忙中吃下的食物，大量的有毒廢物累積在她的小腸和大腸中。
慢性便祕以及營養吸收不良，包括脂肪、鈣、鋅、鎂和維生素的消耗增加了，且削弱了她的骨頭組織、骨髓和繁殖功能。
當維持細胞基因藍圖 DNA 的生殖組織缺乏氧氣和營養，正常和健康的細胞就會開始改變它們的基因，並不正常地分裂，以在「饑荒」中存活。
正常情況下，免疫細胞大軍、胰酵素和維生素會擊敗癌細胞。
然而，當飲食中富含動物蛋白質，例如牛肉、豬肉、禽肉、魚肉、蛋、乳酪、牛奶，和含糖量高的食物，大多數的消化酵素會很快地被「用光」。
瑪莉特別依賴這些食物，大部分時間都深受消化不良和便祕之苦，身體因而特別缺乏對癌細胞的解毒劑。
然而，當飲食中富含動物蛋白質，例如牛肉、豬肉、禽肉、魚肉、蛋、乳酪、牛奶，和含糖量高的食物，大多數的消化酵素會很快地被「用光」。
瑪莉特別依賴這些食物，大部分時間都深受消化不良和便祕之苦，身體因而特別缺乏對癌細胞的解毒劑。
癌細胞常發生在消化功能持續被干擾，且情緒健康常受到剝奪的人身上。
足夠的睡眠
人需要 8-9 小時完全處在黑暗中的睡眠，免疫系統才能充分充電。
一個虛弱的免疫系統無法讓身體進行內部的清理，其導致的阻塞就會威脅細胞生命。
日夜的轉變會調節我們自然的睡／醒週期，以及必要的生物化學過程。
日間光線的開始，啟動了強力荷爾蒙（糖皮質素）的釋放，其中最主要的兩個是可體松和皮質酮，它們的分泌有明顯的週期變化。
這些荷爾蒙調節身體一些最重要的功能，包括新陳代謝、血糖以及免疫反應。
分泌的尖峰出現在上午 4-8 點之間，然後逐步遞減。最低的濃度出現在午夜到凌晨 3 點之間。
藉由改變你每日的睡／醒時間，可體松的尖峰週期也會跟著改變。
舉例來說，如果你總是在午夜過後而非在晚上 10 點之前就寢，或在早晨 8-9 點而非在 6 點左右起床，你將迫使荷爾蒙分泌的時間改變（持續性的時差），導致身體的混亂。
廢棄物一般都是夜間在直腸和膀胱中累積，然後在上午 6-8 點排出。
醒／睡週期改變了，身體別無選擇，只好繼續保留它們，甚至還可能會吸收它們的一部分。
當你干擾了你自然的睡／醒週期，身體的生物節奏與大自然黑暗與光明的全天節率不同步，就會導致非常多的疾病，包括慢性肝病、呼吸疾病、心臟問題以及癌症。
松果體最強大的荷爾蒙之一，是神經傳導素退黑激素。
退黑激素的分泌開始於晚上 9:30-10:30（視年齡而定），包括睡眠；在凌晨 1-2 點達到顛峰，在正午時降到最低。
松果體掌控生殖、睡眠和運動神經活動、血壓、免疫系統、腦下垂體和甲狀腺、細胞生長、身體溫度，以及許多其他的重要功能。
所有這些都有賴一個平衡的退黑激素週期。
松果體最強大的荷爾蒙之一，是神經傳導素退黑激素。
退黑激素的分泌開始於晚上 9:30-10:30（視年齡而定），包括睡眠；在凌晨 1-2 點達到顛峰，在正午時降到最低。
松果體掌控生殖、睡眠和運動神經活動、血壓、免疫系統、腦下垂體和甲狀腺、細胞生長、身體溫度，以及許多其他的重要功能。
所有這些都有賴一個平衡的退黑激素週期。
太晚睡（晚上 10 點之後）或在夜間工作，你會讓它及很多其他的荷爾蒙週期失去平衡。
如果你有癌症，或你不希望得癌症，下面這是給你最重要的忠告：
每個晚上都充分休息（偶有例外），且在晚上 10 點之前就開始休息。
當戶外變暗，你的眼睛不再看到亮光，松果體就會開始產生退黑激素，但當你開燈或看電視時，就會停止分泌。
結果，退黑激素產生的睡眠受到限制，數小時之內你將絲毫感受不到睡意。
事實上，晚間這個時候的光線帶來的刺激，會防止你睡著，造成你長時間的睡眠障礙。
睡眠障礙是常見的情況，影響4700 萬個美國人。
如果你有癌症，或你不希望得癌症，下面這是給你最重要的忠告：
每個晚上都充分休息（偶有例外），且在晚上 10 點之前就開始休息。
當戶外變暗，你的眼睛不再看到亮光，松果體就會開始產生退黑激素，但當你開燈或看電視時，就會停止分泌。
結果，退黑激素產生的睡眠受到限制，數小時之內你將絲毫感受不到睡意。
事實上，晚間這個時候的光線帶來的刺激，會防止你睡著，造成你長時間的睡眠障礙。
睡眠障礙是常見的情況，影響4700 萬個美國人。
如同新的研究所指出的，這個問題十分嚴重，因為它大大增加了他們罹癌的風險。
退黑激素的功能之一，是減少身體的雌激素在夜間的活動，會顯著降低它對抗或治療生長激素相關癌症的能力。你讓自己暴露在夜間的光線下，退黑激素會下降，同時雌激素會上升。
醫療科學家在知道天然的荷爾蒙，例如雌激素和胰島素可能是致癌因子之後，一開始無法相信，但現在連官方都如此認定。
退黑激素的功能之一，是減少身體的雌激素在夜間的活動，會顯著降低它對抗或治療生長激素相關癌症的能力。你讓自己暴露在夜間的光線下，退黑激素會下降，同時雌激素會上升。
醫療科學家在知道天然的荷爾蒙，例如雌激素和胰島素可能是致癌因子之後，一開始無法相信，但現在連官方都如此認定。
2002 年 12 月，國家環境衛生科學研究院（National Institute of Environmental Health Sciences, NIEHS）把雌激素列入已知的致癌因子的清單中。
有力的流行病學證據顯示，荷爾蒙與乳癌、子宮內膜癌和子宮癌有其相關性。
肝臟掌控無數的荷爾蒙，包括雌激素和黃體素。
有力的流行病學證據顯示，荷爾蒙與乳癌、子宮內膜癌和子宮癌有其相關性。
肝臟掌控無數的荷爾蒙，包括雌激素和黃體素。
荷爾蒙不平衡的女性，會發生性慾降低、子宮內膜疾病、更年期症狀、月經期間不舒服、經前症候群（PMS）、乳房囊腫、乳癌、子宮肌瘤、子宮內膜異位、情緒障礙、婦女焦慮（female anxiety）、神經疾病、皮膚疾病、掉髮，以及骨骼的病變。
但荷爾蒙不平衡，絕對不是肝臟的錯。
如果你不讓自己睡覺，尤其是在午夜前二個鐘頭，你同樣在妨礙肝臟從事重要的工作。
當肝臟功能因你不準時上床睡覺而受影響，你的身體無一處不受折磨，包括肝臟本身。
舉例來說，肝臟在夜間要移除血液中的胰島素，但當你不準時上床睡覺，胰島素就會造成脂肪被丟棄在肝臟中，防止肝臟從血液中移除胰島素。
升高的胰島素會導致心臟病、腹部肥胖、糖尿病以及癌症。
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純素生活 創造和平
BE VEGAN, MAKE PEACE
如果你不讓自己睡覺，尤其是在午夜前二個鐘頭，你同樣在妨礙肝臟從事重要的工作。
當肝臟功能因你不準時上床睡覺而受影響，你的身體無一處不受折磨，包括肝臟本身。
舉例來說，肝臟在夜間要移除血液中的胰島素，但當你不準時上床睡覺，胰島素就會造成脂肪被丟棄在肝臟中，防止肝臟從血液中移除胰島素。
升高的胰島素會導致心臟病、腹部肥胖、糖尿病以及癌症。
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