預防脂肪肝的簡單方法
現代人的作息、飲食不規律，特別是飲酒過量，很容易造成脂肪肝。
根據西醫研究，脂肪肝容易導致肝硬化和肝癌，假使脂肪肝長期沒有
解決方法1：芹菜黃豆湯
把鮮芹菜一百克洗淨切成小段，黃豆二十克先用水泡至脹大。鍋內加
解決方法2：擺腰減肥操 (每天持續至少做三十分鐘)
第一步：自然站立，兩手水平放於胸前，上臂與前臂呈九十度角，
第二步：腰部快速左右擺動，感覺到全身的贅肉、脂肪都在抖動、
第三步：雙手慢慢下移，在腰、腹部各停一分鐘，同時反覆擺腰。 這個動作沒有場地限制，又能活動全身，是很好的有氧運動。
摘自《驚人的湯瓶八診．七代名醫奇效療法》
日常養肝八法
你的肝還好嗎？介紹您日常養肝八法，年終時期，
怎麼知道自己的肝出問題了？
如果你已經睡足了八小時仍覺得疲累、有黑眼圈或眼睛乾澀、
所以，要記得早點休息喔！
日常養肝八法
1.在晚上11點以前上床睡覺
2.養成早上排便的習慣，並觀察大便的形狀與顏色
3.飲食要正常，不要暴飲暴食
4.早上一定要吃早餐
5.烹調不用動物油脂
6.少吃油炸食品，炸過的油不要拿來炒菜
7.不吃冰品，少吹冷氣
8.時常保持心情愉快
純素生活 創造和平
BE VEGAN, MAKE PEACE.
