華人健康網 – 2014年12月5日 上午9:30..
看看身上，哪件單品讓你又愛又恨？是的，就是腳上那雙鞋。高跟鞋的美麗和加分作用令人心動，但是穿著的不舒適感和穿後的痠痛感卻令人恨得牙癢癢？平底鞋的舒適好走讓你愛不釋手，可是卻不止滑？娃娃鞋好看實穿又好磨腳？而再打折買的零碼鞋卻又太剛好而不常穿？別擔心，以下幾招輕鬆教你克服各種狀況，為每雙鞋舒適度加分。
【狀況一：靴筒過窄的長筒靴】
有時鞋碼剛好，但是靴筒可能因小腿水腫或褲管而太窄。
解決方法：先用外用酒精擦過靴筒內部，然後穿上較厚的長筒襪再套上長靴，穿著約30分鐘（坐著或走動皆可，走動效果更好），之後就會發現靴筒稍微變得較寬鬆囉！
原理：酒精會讓皮革具有延展效果，增加點彈性空間。
【狀況二：太合腳的鞋款】
有時鞋款因版型不同、只剩零碼的情況而造成購入「太合腳」鞋款的窘境，請鞋匠撐寬是一個方法，不過這個也能DIY。
解決方法：先穿上兩層襪子或厚襪在套上鞋履，再拿出吹風機吹上約2分鐘，接著穿著走動等鞋履冷卻，這樣就不會太合腳囉！
小撇步：鞋撐的代替品
如果沒有空用吹風機和酒精來將鞋子撐大的話，還有個懶人代替法，拿個密風袋注入適量的水，放進鞋內後直接送進冷凍庫，當水結冰後體積會變大，就是個變相的鞋撐，隔天拿出塑膠袋就行囉！不過這方法要注意，不適用皮製的鞋履，冷凍會使皮質變得脆弱，另外還要注意塑膠袋一定要密封，不然隔天拿出來還要晾乾可是多道工。
【狀況三：磨腳的腳後跟】
不管是娃娃鞋、樂福鞋、懶人鞋…等的平底鞋（或高跟鞋）在前幾次穿時都會磨到腳後跟，穿了一天還會磨出水泡！這時除了貼OK蹦或防磨貼外，還可以用凡士林、嬰兒爽身粉或除臭劑抹在鞋子腳後跟的地方，增加潤滑效果，這樣會減少腳後跟和鞋子的磨擦機會。（還可以順便除腳臭喔！）
【狀況四：高跟鞋的痠痛】
東方人常因腳掌較寬，在穿上楦頭較窄的跟鞋時，因為前傾的關係，腳指頭和腳掌會擠壓得相當不舒服。
解決方法：拿出透氣膠帶，將腳中指和無名指黏在一起，因為這兩指之間有敏感的神經，當此神經壓迫、感受到壓力時會有痠痛感，黏在一起避免壓迫，相對的也會減少酸痛感。
【狀況五：不止滑的鞋底】
許多懶人鞋、拖鞋或帆布鞋在穿久後鞋底都會被磨的光滑，雨天走在大理石地板上不時會有「甩尾」的感覺，其實只要拿張砂紙輕輕在鞋底磨幾下，就能增加抓地力。
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