蔬食料理 ─ 糖醋素肉

2012101016:02

糖醋素肉

分類:蔬食料理

這道菜是我們餐廳的招牌菜,每天都供不應求,很適合帶便當或當作宴客菜,特別是老外客人來訪時,一定要提供這道菜,他們會讚不絕口。



材料:
素雞丁200克 (註)
彩色甜椒丁2杯
鳳梨丁1/2杯

糖醋醬:
糖1/4杯
番茄醬2 大匙
醬油2大匙
鹽1/2小匙
鳳梨汁1/2 杯
醋1/4杯
太白粉1大匙

麵糊:
自發麵粉1杯
玉米粉2大匙
鹽少許
葵花油1大匙
水少許
 
作法:
1.混合糖醋醬材料,置於一旁備用。
2.將麵糊材料混合均勻。
3.鍋內放油,加熱至160度,將素雞丁裹上麵糊,放入油鍋中炸至金黃色。
4.將甜椒炒約1分鐘,加入鳳梨,再炒一下,盛盤備用。
5.將糖醋醬材料放入鍋中煮至冒泡,加入3和4,拌勻,盛盤。
 
註:素雞丁,可用素火腿或素雞排或醃過的素肉塊代替。 

引自 http://tw.myblog.yahoo.com/vegan-paradise/article?mid=17&prev=30&next=15&l=f&fid=6


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