每天1湯匙堅果 遠離心血管疾病

2013071821:17
每天1湯匙堅果 遠離心血管疾病 【記者鍾佩芳／台北報導】 | 台灣新生報 –2013年7月18日 上午12:00 在一○一年國人十大死因心臟疾病名列第二，根據衛生署的統計，過去十年的台灣壯年死於心血管疾病比例從四‧七%遞增為七‧二%，增加幅度達五成之多。然而，根據「二○○五～二○○八台灣國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，國人堅果攝取量嚴重不足，三十歲以下的民眾每天攝取量不到標準建議量的五分之一，劉怡里營養師昨（十七）日...
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肉、酒、香煙和毒品，死後還會因這些有害物質受苦嗎？/ 地獄眾生能對人類做什麼嗎？

2013071521:50
問: 師父，肉和酒，香煙和毒品，是不是也會損壞我們的阿修羅和其他更精細的身體？我們的物質身體消亡後，我們還會因這些有害物質受苦嗎？ 答:是,阿修羅身體會受苦。比如，如果你吃太多肉造成其他眾生的痛苦,那麼你死後,尤其如果你殺生,那麼,你的阿修羅身體會受苦,就像是在阿修羅世界（地獄）所受的苦。這就是地獄的含義,你必須經歷其他眾生所經歷的痛苦,然後你才能重新投胎為人或者其他眾生.你會瞭解，你這樣那樣做會造成其他眾生的痛苦,因此你會更慈悲更謹慎你的行為。 [BRBR...
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師父的宇宙高境界之旅

師父的宇宙高境界之旅
2013071215:02
師父的宇宙高境界之旅（影片附中文字幕） http://www.suprememastertv.com/tw/Conferences2012after/HigherCosmos/         清海無上師與無上師電視台工作人員的電話會議，2013年6月16日 清海無上師6月16日和無上師電視台的工作人員，進行了一場最新的電話會議，回答 許多靈性方面的問題。她還根據上一次的會議，分享了許多令人關注的最新動態和 ...
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貪杯 乳癌不請自來

2013071111:09
貪杯 乳癌不請自來 作者： 【記者蘇湘雲／台北報導】 | 台灣新生報 – 2013年7月8日 上午12:00 喝酒喝得太過分，可能增加乳癌等各項癌症風險。台安醫院營養課營養師李祥瑞昨（七）日在「飲食防癌新文化│預防乳癌飲食」講座中指出，如果過量飲酒，酒裡面的刺激性物質容易破壞組織黏膜，誘發黏膜組織發炎反應，增加上消化道癌、結腸癌、直腸癌等罹癌機率，且酒精會促進荷爾蒙分泌，也會讓荷爾蒙活性大增，進而增加乳癌風險。 李祥瑞營養師建議，有乳癌家族史的女性...
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讓你每天幸福的14種方法

2013071111:00
讓你每天幸福的14種方法 什麼是幸福？不同的人有不同的體驗。在我看來，幸福是一種感覺，一種內心平和與滿足的感覺，是一種沒有憂慮、恐懼、沒有魂繞夢牽想法的經歷。我們做了我們喜歡做的事情，得到了、贏得了或者取得了我們認為有價值的東西，此時我們就覺得很幸福。幸福表面看來是“好事”帶來的結果，實際上是由外界情況引發的一種內心感受。對多數人來講，幸福是游移不定的，因為他們的生活總是受外界的影響。保持幸福的最好辦法就是通過日常的修煉使內心平和；心態平和了，就很容易養成一種情不自禁...
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高醣飲食讓人上癮 不耐餓

2013071110:52
高醣飲食讓人上癮 不耐餓 早餐牛奶鬆餅和楓糖漿，或是午餐吃掉一大盤奶油白醬義大利麵，會讓你的血糖上升，然後再突然急遽下滑，不但沒有比較「耐餓」，還可能讓人hold不住衝動，甚至對高醣飲食上癮。 新研究發現，用餐4小時後，前述豐富餐點的耐餓程度，還比不上選吃蛋白質、纖維含量較豐富和碳水化合物較少的餐點。研究也顯示，用餐4小時後，相較「血糖負荷」較低的餐點，高碳水化合物餐點會更強烈刺激與飲食衝動和自我獎勵有關的腦部區域。 這樣一來，下一次進食時，不但會更餓，還會想吃下更多類似的高碳水...
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別用金屬材質的杯子喝咖啡

2013071110:47
別用金屬材質的杯子喝咖啡 ... 杯子是最平常不過的日用品，可越是常見的東西，越容易讓人挑花了眼，因為它的種類實在是太多了。據國際食品包裝協會秘書長董金獅介紹，選杯子可不是件小事，因為這會關係到你的健康。 1.別用金屬材質的杯子喝咖啡：金屬材質的杯子，如不鏽鋼等，價格較陶瓷杯子要貴。鋼杯構成中含有的金屬元素通常狀況下比較穩定，但在酸性環境下，有可能溶出，用於喝咖啡、橙汁等酸性飲料並不安全。 2.一次性紙杯或暗藏潛在致癌物：一次性紙杯只是看起來衛生、...
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不可輕易論斷他人

2013071110:44
不可輕易論斷他人 http://asd9595.nidbox.com/diary/read/7715824 純素生活  創造和平  BE VEGAN, MAKE PEACE   ...
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蕭敬騰：那溫暖，讓我想變成一個更好的人

2013071109:45
蕭敬騰：那溫暖，讓我想變成一個更好的人 http://tw.news.yahoo.com/%E8%95%AD%E6%95%AC%E9%A8%B0%EF%BC%9A%E9%82%A3%E6%BA%AB%E6% 純素生活  創造和平  BE VEGAN, MAKE PEACE   ...
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運動健身後 應多吃鹼性食物

2013070613:34
運動健身後 應多吃鹼性食物 很多人運動健身後會很喜歡喝大量的水和吃大量的肉類，希望能夠補充運動中消耗的水分和能量。但是因為人類的體液呈弱鹼性，而肉類是屬於酸性物質，大量補充酸性物質會導致體內酸堿不平衡，可能會加劇身體的疲勞，因此專家建議在運動健身後應多吃鹼性食物。 人類的食物可分為酸性食物和鹼性食物。判斷食物的酸鹼性，並非根據人們的味覺，也不是根據食物溶于水中的化學性，而是根據食物進入人體後所生成的最終代謝物的酸鹼性而定。 酸性食物通常含有豐富的蛋白質、脂肪和糖類，含有鉀、鈉、鈣...
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