1.嚥唾液，能潤五臟，養肌膚，長壽；
2.踮腳：防止下肢血液回流不暢。
3.轉頸，提神又防止頸椎疾病；
4.張嘴：最大張合，帶動面部肌肉運動，加速血液循環；
5.遠眺：減輕眼睛疲勞；
6.握拳，增強體內臟器功能，使人的體力倍增；
7.摩鼻：增強氣血流通、潤肺、防感冒。
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純素生活 創造和平
BE VEGAN, MAKE PEACE7個養生小動作
7個養生小動作
1.嚥唾液，能潤五臟，養肌膚，長壽；
2.踮腳：防止下肢血液回流不暢。
3.轉頸，提神又防止頸椎疾病；
4.張嘴：最大張合，帶動面部肌肉運動，加速血液循環；
5.遠眺：減輕眼睛疲勞；
6.握拳，增強體內臟器功能，使人的體力倍增；
7.摩鼻：增強氣血流通、潤肺、防感冒。
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1.嚥唾液，能潤五臟，養肌膚，長壽；
2.踮腳：防止下肢血液回流不暢。
3.轉頸，提神又防止頸椎疾病；
4.張嘴：最大張合，帶動面部肌肉運動，加速血液循環；
5.遠眺：減輕眼睛疲勞；
6.握拳，增強體內臟器功能，使人的體力倍增；
7.摩鼻：增強氣血流通、潤肺、防感冒。
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