越吃越餓當心是糖尿病信號

越吃越餓當心是糖尿病信號

在日常生活中，如果出現越吃越餓，有時甚至餓得心慌，伴有口渴多飲等表現，要警惕是否為糖尿病前期，及時治療可以防患於未然。

經常是越吃越餓，越是正常吃早餐，中午飯前就越餓，如果不及時進餐，甚至會有心慌手抖出汗。有這種情況的人可能存在高胰島素血症或胰島素的分泌延遲，是一種胰島素分泌障礙或合併有胰島素抵抗現象。

正常人在空腹時，肝臟合成和釋放葡萄糖，以提供機體生命活動所需要的能量；進餐後，自胃腸道吸收入血的葡萄糖升高，刺激胰腺β細胞分泌胰島素。胰島素説明機體組織利用葡萄糖，同時抑制肝臟再釋放葡萄糖，這樣，血糖水準會始終保持在正常值範圍內。如果發生胰島素分泌減少或敏感性不足，血糖就會增高。

有些人，在患糖尿病之前，首先會經歷一段時間的高胰島素血症，或胰島素在進餐後不能及時分泌，分泌的高峰向後延遲，時間剛好與下一餐前相對較低的血糖水準相重疊，就會引發饑餓感增強甚或低血糖的發生。這種現象會持續幾年甚至十幾年，最終發展為糖尿病。

同時，越吃越餓，很容易導致越吃越胖。由於機體細胞對胰島素作用的敏感性下降，血糖被送到細胞內利用的效率也下降了，過多的血糖會轉化為脂肪儲存起來，人就會變得肥胖或體內脂肪增加。所以，人千萬不要跟著“餓”的感覺走。堅持每餐定量，細嚼慢嚥，進餐時間在20分鐘以上，給大腦一個充分的時間以便發出飽食信號。以免攝入過多熱量導致體重增加。

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