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老人醒醒腦　勤按4大穴道防失智

2013-11-10 醫師建議4穴道1.百會穴：位置在頭頂，是許多經脈交會處，可改善精神不佳、頭暈腦脹等症。2.四神聰穴：位置在百會穴的前、後、左、右2到3公分處，可幫助提神醒腦，改善失眠、健忘、暈眩等症。

好書介紹 ─ 飯水分離陰陽飲食法

2012-07-18 在修練飯水分離後，我感到這些小毛病減輕些，因為身體有狀況有得到一些改善就更督促自己要努力修煉。

飯水分離陰陽飲食法

2013-02-01 在修練飯水分離後，我感到這些小毛病減輕些，因為身體有狀況有得到一些改善就更督促自己要努力修煉。

吃葡萄心臟好

2012-08-15 美國最新研究發現，對於新陳代謝症候群患者來說，葡萄似乎能讓血壓降低，並改善血流、減緩發炎反應。研究成果已發表於「營養學期刊」。

側睡可增加免疫力

2011-12-30 側睡可增加免疫力原則上睡眠姿勢最好為側睡姿勢這樣的話，短暫呼吸暫止症狀會改善氧的飽和濃度會增加睡眠效率品質能逐漸改善熟睡期、深睡期的時間會增長體內的免疫力才會增強。

不一樣的自然養生法

2012-05-28 抗癌名醫用生命換來的養生寶貴經驗，教你自己改善體質、改善飲食、改善生活，簡單一杯蔬果汁，健康掌握在你手中！

想要擁有好膚質？　營養師：把握三原則

2013-04-24 除了使用外部塗抹用品之外可針對以上三大方向改善膚質之外，研究也發現，補充合適的食物也對於擁有好的膚質有幫助。

「自律神經」是疾病康復的關鍵

2013-06-28 因此，只要有方法能夠調節患部的自律神經活性，改善患部的血液循環，帶走累積的乳酸、發炎物質、自由基和神經疼痛物質等，很快地就會感覺到疼痛舒緩；接著食物的各種營養素和氧氣經由已被改善的血液循環，才能充分地進入患部來修復細胞

喝優酪乳的好處

2014-01-27 好處三：提高免疫力含有大量活性菌的優酪乳可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病症。

吃豆類助降血糖、血壓

2012-10-26 經過三個月發現，兩組血糖都獲得改善，而吃豆類食物那組改善幅度較大。另外，吃豆類食物者血壓也下降不少。研究人員指出，糖尿病患者如果好好控制血壓、血糖，就能降低心血管疾病風險。