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馬鈴薯的五大神奇功效

2012081700:17

馬鈴薯的五大神奇功效導讀:馬鈴薯是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫土豆、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以下五大功效。 1.馬鈴薯能留住歲月的腳步馬鈴薯有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質...

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「我有9個孩子」國小老師快樂認養

2012081623:57

「我有9個孩子」國小老師快樂認養記者何烱榮╱員林報導 | 聯合新聞網 – 2012年8月16日上午2:54 彰化縣員林鎮員東國小老師吳淑蓉有5個寶貝女兒，還認養3名國內、1名南非的貧童，最近她收到資助小孩的信，她說：「看到他們寄來的信和照片，讓我深深體會施比受更有福」。吳淑蓉當老師已23年，在員東國小任教13年，是學生敬愛的好老師...

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唯有提昇靈性方能帶來宇宙和平

2012081622:53

我們必須幫助世界進化到更高的等級，加入其他更進化的銀河系，當我們這樣做時，也是在幫助自己提昇！唯有提昇靈性方能帶來宇宙和平打坐是你們分內的工作，但是也會讓你的生活過得更好，可以消除這輩子應該清付的定業，如果你們打坐，這些定業可以減輕，也有助於世界提昇，讓整個宇宙更團結、更平均，各個星球的等級才不至於相差太多而引發星際大戰。以前確實發生過星際戰爭。就靈性的角度來說，因為各個星球之間的靈性振動頻率差太多了，才會彼...

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找尋真我

2012081621:59

找尋真我精彩片段　清海無上師以英文講於美國加州安娜罕市1993.4.3 　　　　我們常聽說「天國在我們內邊」，「眾生皆有佛性」，「佛性」與「天國」並沒有什麼不同，只是以不同名字來描述同一樣東西。就像「花」的說法，不同的語言有不同的音調。如果天國和上帝在我們內邊，為什麼我們找不到？因為我們忘記自己是多麼偉大！只有找到真我，才能擁有真正的快樂。　　很多人會因為擁有很多錢而感到快樂，或是驕傲於自己崇高的社會地位，有時只因為受過良好的教育多了解一些有關於這個世界上生活的知識，便感到得意自滿。其實這些都不永恆，也不是宇宙全部的知識。如果我們能暫時忘記這些不永恆的物質而深入思考：「我是誰？」「為何來此？」「我們的本質是什麼？」我們將會了解自己的偉...

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吃葡萄心臟好

2012081520:56

吃葡萄心臟好【記者蘇湘雲／綜合外電報導】台灣新生報 – 2012年8月13日上午12:31 有新陳代謝症候群的男性民眾平常可吃點葡萄，這樣也許可以幫助維持心臟健康。美國最新研究發現，對於新陳代謝症候群患者來說，葡萄似乎能讓血壓降低，並改善血流、減緩發炎反應。研究成果已發表於「營養學期刊」。研究人員觀察發現，葡萄能改善新陳...

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欣賞人生從開悟開始

2012081516:38

欣賞人生從開悟開始精彩片段　　　　清海無上師以英文講於美國科羅拉多州丹佛市1993.4.10 　　所以，開悟給我們帶來快樂，而不是情況讓我們快樂，所以我才能在不同環境下都快樂。我既不否定豪華，也不執著苦行。因為兩者各有其特色，接受任何情況，才是簡單的生活。有些人問我：「簡單的生活是否意謂著隱居到森林山洞去，靠吃雜草過日等等？」我說：「不！」生活簡單意思是隨遇而安、處之泰然；富有的人就享受富有，將剩下或多餘的東西分享給別人，貧窮的人也享受他簡單的生活，慶幸自己不必擔心遭小偷（大眾笑），這就是簡單的生活。單純的生活是隨遇而安，有什麼就享受什麼，這就是我認為的「簡單生活」，你們認為這樣對嗎？（大眾鼓掌）　　因為改變生活，反而會使我們變成不簡單。已經習慣乾淨的浴室的人，現在...

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湯圓噎喉嚨 119線上救老翁

2012081414:11

湯圓噎喉嚨 119線上救老翁中央社 – 2012年8月13日下午3:22 （中央社記者林恆立南投縣13日電）一名八旬老翁吃湯圓時噎住喉嚨，呼吸困難，南投縣消防人員以電話線上指導家屬採取「哈姆立克法」急救，挽回老翁一命。南投縣政府消防局今天指出，7日晚間119勤務中心接獲埔里鎮羅姓婦女報案，指88歲父親食用湯圓...

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倒吊奔跑拯溺法

2012081413:59

琴台客聚：倒吊奔跑拯溺法香港文匯報作者：潘國森　人類進入文明社會之後，開始出現規範的基礎教育。我們為什麼要讀書？小時候長輩都說：「讀書讓人明白事理。」現代人卻常被自己受過的教育局限，對自己不熟悉的事理妄加論斷。這在某些專業界別情況更嚴重。　孔門弟子樊遲向老師請教種植農作物之道，孔子說：「吾不如老農。」又問園藝，孔子說：「吾不如老圃。」圃即是老園丁。這則小故事反映真正有大學問的人物，日常生活中是何等謙遜。[B...

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常吃茄子可降低膽固醇，預防高血壓引起的腦溢血和糖尿病引起的視網膜出血

2012081323:22

· 茄子不僅味道好、營養豐富，還可以降低膽固醇，是心血管病人的食療佳品，特別是對動脈硬化、高血壓、冠心病和壞血病患者非常有益，有輔助治療作用。常吃茄子，可預防高血壓引起的腦溢血和糖尿病引起的視網膜出血。　　茄子中的皂甙降低膽固醇功效非常明顯。巴西科學家在實驗中發現，吃茄子後人體內的膽固醇含量能下降10%%。美國營養學家在介紹降低膽固醇的蔬菜時，也總是把茄子排在首位。此外，茄子中富含維生素P，尤以紫茄子含量為高。維...

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運動後猛喝水　男大生出現低血鈉險喪命

2012081316:08

運動後猛喝水　男大生出現低血鈉險喪命（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）隨著暑假到來，加上四年一度的奧運氛圍感染下，造成台灣近期運動風氣盛行，但炎炎夏日中許多人為了避免運動後水分流失，在運動後便猛喝水，但三軍總醫院腎臟科陳俊吉提醒民眾，運動後不應無限制地喝水，因無限制、短時間大量飲用水分，卻可能超出身體負荷，造成「急性水中毒」，誘發「急性低血鈉」，嚴重情況甚至可能死亡。陳俊吉醫師表示，傳統上，我們都鼓勵運動時及運動...

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