對抗尿路結石3法寶　多喝水、不憋尿、多運動

2013093016:28
對抗尿路結石3法寶　多喝水、不憋尿、多運動
 
NOWnews – 2013年9月29日 下午11:10
記者吳順永／台南報導
尿路結石是一種廣泛的通稱，衛生福利部新營醫院代理院長潘正欽醫師表示，是指尿路系統中包括腎臟、輸尿管、膀胱及尿道等處出現不易溶解的結晶體沉積所產生的結石而阻塞排尿管道。
 
潘代理院長進一步說明，尤其台灣地處亞熱帶地區，在炎炎夏日的季節中，高溫下導致大量汗液流失，使得尿液中濃度增加，提高結石產生的機會，所以結石好發在4~10月高溫酷熱的夏、秋兩季。
 
根據統計國人尿路結石發生率相當高，是百分之10~15%，好發於30~50歲，男女比率約3:2，因為結石病患在接受治療後，如果沒有做好預防工作，7年內復發率高達50~60％。
 
尿路結石所引起的症狀經常會出現各醫院急診室，通常都是突然急性發作腰腹部劇烈絞痛，同時常伴隨令人害怕的血尿，所以造成結石病患很大的心理壓力和日常生活上相當大的困擾，更傳神的話就是：如果地上有洞，直想往洞鑽下去的感覺，之後大部分的病患都得到一個結論，那就是：『發誓只要把它解決後，以後絕對不要再讓同樣的事發生』。
 
潘正欽指出，目前尿路結石的治療大多以使用體外震波碎石術為第一線的治療，無傷口，少疼痛，門診即可施行不需住院，雖然有些結石需要2-3次的施作才會完全排出，85﹪以上大部分的尿路結石都可以藉由體外震波碎石術完成治療，只有少部分無法擊碎的腎臟、輸尿管結石，才需要使用到內視鏡手術或傳統的開刀手術。
 
避免尿路結石復發：多喝水、不憋尿、多運動，攝取足夠的水分，如果沒有心臟疾病或嚴重肝腎疾病等禁忌，每天建議量至少2000-2500㏄以上，但是補充水分應避免啤酒、咖啡、茶、可樂等含高草酸的市售飲料，因長期服用這些飲料，反而容易造成結石形成，平時不可以養成憋尿的習慣，避免太鹹的飲食和泌尿道感染，也是降低尿路結石發生的保養重點。
 
 
 
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