豆漿優格 @peace

愛吃豆腐，日本人、大陸人少乳癌

2012-09-28 琳琅滿目的豆類食品，像是豆漿、豆腐、味噌湯，不但有益於改善骨質疏鬆，現在醫師研究也發現，可以抵抗乳癌，一項大型研究發現，日本人和大陸人罹患乳癌機率比西方人低，調查發現， 8 成和飲食有關，醫師指向就是豆類食品

豆腐乳預防大腦的老化

2013-09-22 對預防大腦的老化和老年性癡呆症是有好處的 1999年11月份，美國FDA通過一個豆類的研究報告，證實豆製品對治療心血管疾病有確實的療效，現在，我們許多家庭都自己買了豆漿機，在家磨豆漿喝，但人們一般在磨豆漿的時候

病從口入－吃太好小心膽結石上身

2012-08-31 周碩渠提醒，要避免結石上身，飲食原則要遵守定時定量、少量多餐、忌暴飲暴食，避免全脂牛奶、乳酪、全脂優格、奶油、雞蛋、肥肉或辛辣的食物。

簡易純素沙拉醬

2013-04-02 簡易純素沙拉醬材料：烤熟腰果150公克無糖豆漿300cc 調味料：糖20公克醋3大匙鹽8公克黃芥末醬35公克作法：將所有材料及調味料放進果汁機，打至綿細即可 FROM

喝優酪乳的好處

2014-01-27 此次的動物實驗結果中可發現，在每日餵食3毫升含有雷特氏B菌優酪乳的實驗鼠身上，可有效降低大腸中的ACF數，代表此優酪介入大腸癌發展過程的初期，發揮預防作用。

蔬食料理 ─ 焗烤奶油白菜

2012-10-15 焗烤奶油白菜材料：白菜半棵，約800克重，切大塊洋蔥 1個，切小丁蘑菇 6-7個，洗淨切片素蝦或素火腿適量，切成小塊(可不加) 純素奶油 60克麵粉 60克鹽 1小匙豆漿

自製全素起司

2014-09-26 scat=17040011&class=1材料：糯米粉 6大匙、豆漿 8大匙、橄欖油 1大匙、鹽 1/4小匙、蘋果醋或白醋 1/2小匙作法：1. 將糯米粉和涼豆漿混合均勻。2.

豆腐您不知道的秘密

2011-06-03 所以，多喝豆漿是保持大豆中類黃酮的好方法。吃豆腐對治療老年人便秘有好處。老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。

狂冒青春痘　4類地雷食物別碰

2013-06-05 另外像是起司乳酪、優格、冰淇淋等牛奶為主要成份的食品，也都會增加冒痘痘機率。

夏日不容錯過的消暑食物

2013-06-03 6、豆漿夏天出汗多，能量消耗大，人們一般會出現不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面營養的補充也十分重要。